t 100

[...] zapotrzebowanie się trochę zwiększa. Druga rzecz to poprawa sylwetki. Czy mam się teraz tym "przejmować", czy najpierw mam się skupić na redukcji do poziomu mniej więcej 100 kg? Trochę ślamazarnie to wyszło, bo jestem jeszcze amatorem jeśli chodzi o te sprawy, ale tak czy inaczej proszę o ewentualne pytania no i pomoc ;) Zmieniony przez - [...]

[...] Body Workout, który chyba byłby w moim przypadku najlepszy. Na to przyjdzie czas po zakończeniu rehabu. 2) Spędzam na siłowni aktualnie 3 popołudnia (pn, sr, pt) po ok 90-100 minut na różnych ćwiczeniach (nie tylko siłowych, ale także równowagi) i zależy mi na tym, aby nie marnować czasu, bo z trudem mogę wygospodarować ten czas, który już [...]

W diecie na redu mam 100 węgli i 100 tłuszczu. Czytałem stare tematy że różnice między węglami i tłuszczem muszą być większe. Prawda to? Jaka musi to być różnica w procentach?

[...] NA SILOWNI: 3lata z przerwami duzymi 6.DIETA dopiero bede ukladal BIALKO: bede mial 2,2g WEGLOWDANY: 4g TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Deca 10 x 50 mg 100 mg na tydzien + winstrol 10 strzalow stanazolol 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2,5 roku 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

[...] zlewają jako "spiskowe teorie" to proceder się wzmacnia :( Możecie mi zatem polecić jakąś uczciwą firmę realnie dbającą o zdrowie swych klientów z dobrym białkiem? Wiem na 100% że Vianesse robi czyste białko ale ono cenowo marnie wypada i to nie jest białko na noc tylko takie "ogólne". Swoją drogą, skoro już muszą "słodzić" białko, to czemu nie [...]

Witam. Planuje ostra redukcje. Wymyslilem cos takiego: 1-10 enan 600 ew 1-14 boldenon 500 ew 10-18 prop 100 mg e2d 8-15 tren 400 mg ew 1-6 t3 w szczycie 50 mcg. Teraz mam pytanie czy lepiej trena dac w srodku cyklu czy pod koniec w tym wypadku? Oraz czy t3 zastosowac od poczatku czy moze w pozniejszej fazie cyklu? dzieki i pozdrawiam Płeć: [...]

[...] Ból minął po kilku dniach. W tym roku to się powtórzyło, z racji tego że zrobiło się cieplej to zacząłem więcej grać i bark chyba nie wytrzymał, a jak już gram to na 100% bez zwalniania ręki. Myślałem, że minie po kilku dniach, ból ustąpił ale nie do końca i znów zacząłem grę po tym dniu bolało jeszcze gorzej i żeby przeszło musiałem [...]

[...] czy mam je już brać zawsze ? Czy to nie będzie niosło jakiś powikłań za pare lat ? Pewnie nie ale tak z ciekawości pytam :-} tu wrzucam opis tego; Skład 1 tabletka zawiera: 100 mg wyciągu z melisy, 50mg wyciągu z chmielu, 50mg wyciągu z zielonej herbaty, w tym:20mg L-teaniny, 1mg melatoniny. Wskazania Preparat zawiera składniki sprzyjające [...]

[...] nie podskóra tylko wewnatrz miesnia Okłady proponuje robic najpierw co dzien po paru dniach co dwa dni a pozniej juz 3 w tyg Mi po miesiacu całkiem zeszły zrosty z barkow I ud a miałem juz duze guzy polecam sposob bardzo dobry polecony mi przez dariusza ktory tez sam stosował sprawdza sie w 100% Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-18 13:59:18

[...] ROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 140 Hej. Ostatnio wróciłem na dobre tory i trzymam 100% miskę. Ogólnie ostatnie 1,5roku to było trzymanie formy na jako takim poziomie,raz lepiej raz gorzej ale dieta trzymana na oko - co za tym idzie przez 1,5roku stałem w [...]

[...] animal cuts free,3 litry wody dziennie 2 x w tygodniu sauna.czy ktos potrafi okreslic ile moge zgubic? Płeć: Kobieta Wiek: 22 Waga: 70 Wzrost: 159 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 90 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 39% Aktywność w ciągu dnia: praca. Uprawiany sport [...]

[...] : nie wiem nie sprawdzalem PYTANIE: chcialbym ulozyc cykl na 10 shotach omnadrenu 250 z jelfy o prosze o pomoc was. Powiedzmy ze tak omnadren 250 strzal e4d do tego zapewne 100 mety wezme 2-3tab ed mam listek nolvadexu 10tab i bede bral 1tab dziennie i 24tab clomidu 1 tydzien 2tab ed, 2 tydzien po 1 tab ed i to wszystko 3 tygodnie po ostatnim [...]

[...] 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok (powrot po 2 letniej przerwie) 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 0.8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 mies, 8 tyg prop 100mg eod + wino 40mg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 mies, 8 tyg prop 100mg eod + wino 40mg 11. POZIOM BF%: ok 18 [...]

[...] brać w dawkach 20mg. Ostarynę biorę równomiernie z Kreatyną CM3. Zapobiegawczo biorę Esseliv. Cykl chcę pociągnąć przez 8 tygodni. Następnie chcę wejść na 8tyg cykl Olimp T-100 Hardcore i DAA + wit b6 oraz AD-3 PCT by utrzymać efekty z ostaryny jeśli takie będą oraz wspomóc przywrócenie naturalnej produkcji testosteronu. W miarę możliwości będę [...]

[...] mineralne, aminokwasy, beta-sitosterole, lignany, mukopolisacharydy i inne. Szczegółowa charakterystyka: * ALOE VERA - DRINK Średnia wartość odżywcza w 100 ml : wartość energetyczna 45 kcal /192 kJ, białko <0,1 g, węglowodany 11,3 g, tłuszcz <0,2 g, witaminy C 5,6 mg (9 % - procent realizacji zalecanego dziennego spożycia) [...]

[...] Czytałem ze na redukcje powinno byc duzo powtórzeń i dużo serii lecz mały ciężar. Jaka dieta najlepsza podczas FBW + redukcji ? obecnie stosowalem niskoweglowodanowa (nie 100% jak powinno byc ) ale efekty sa bardzo ladne mianowicie - 6KG w 3 tygodnie. Jaki ciezar na redukcje do FBW ? Jakie cwiczenia zamienic na jakie lub ktore nie pasuja [...]

[...] razy w tygodniu Cel cyklu: siła, masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -- Poziom BF%: -- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: -- Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): 160 Przysiad (MAX): 160

[...] jest większy od prawego, oraz nie boli podczas normalnego funkcjonowania. Stosowałem przerwy w treningu, maści przeciwzapalne, dłuższą rozgrzewkę, lecz to nie pomogło w 100& dane o mnie: -ćwiczę na siłowni rekreacyjnie 2 lata -lat 20 -lekka nadwaga -ćwiczę w domowej siłowni, sprzęt oryginalny, nie samoróbka Prosiłbym o jakieś rady co to może [...]

[...] i małe info: 1. WIEK: 19 2. WAGA: 107 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:122 -udo:69 -talia:"duze prostowniki" 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 3 lata 6. DIETA: 100% trzymana zawsze -białko: 3'5g/kg -węglowodany: 5'5g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 5x/tydzien 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI [...]

[...] szybkoabsorbowalnych i przyswajalnych protein, wysokiej jakości, * przyspiesza syntezę protein, * stymuluje procesy anaboliczne w mięśniach. Spektrum aminokwasów w 100 g białka: Aminokwasy egzogenne: L-Leucyna (BCAA) 11180 mg L-Izoleucyna (BCAA) 7170 mg L-Walina (BCAA) 6250 mg L-Lizyna 8810 mg [...]